Bạn muốn có những bữa ăn ngon mỗi ngày nhưng lại không muốn dành quá nhiều thời gian cho việc nấu nướng? Hãy cùng Món Ăn Ngon khám phá những công thức nấu ăn siêu tốc nhé!
Cách làm rau đọt choại xào tỏi thơm ngon bắt cơm mùa chay
Rau choại xào tỏi cuốn hút bởi hương thơm đến từ những gia vị rất đổi quen thuộc. Bữa cơm chay sẽ có thêm một món ăn ngon bổ rẻ nhờ loài rau rừng độc đáo này. Cùng Mẹo vào bếp tìm hiểu cách xào rau choại với tỏi sao cho thơm ngon chuẩn vị nhất nhé!
Nguyên liệu làm Rau đọt choại xào tỏi
Cho 3 người
Rau đọt choại 1 bó
Tỏi 1 củ
Muối iot 1.5 muỗng cà phê
Đường 1/4 muỗng cà phê
Bột ngọt 1/2 muỗng cà phê
Tiêu 1/2 muỗng cà phê
Đá viên 500 gr
Dầu ăn 1 muỗng canh
Dụng cụ thực hiện
Bếp từ hoặc bếp ga, chảo loại sâu lòng, kích thước lớn, nồi, thau nhỏ,…
Hình nguyên liệu
Cách chế biến Rau đọt choại xào tỏi
-
Sơ chế rau đọt choại
Rau đọt choại sau khi mua về lặt bỏ lá già và chỉ giữ lại phần đọt non. Nếu là rau được thu hoạch thì chỉ ngắt phần ngọn của cây.
-
Luộc rau đọt choại
Luộc rau đọt choại trước khi xào giúp rau có được độ xanh và giòn trông vô cùng ngon mắt. Ngâm rau trong nước đá 3 phút rồi vớt ra để ráo.
Luộc rau đọt choại sao cho xanh và giòn?
- Cho 1 muỗng muối vào nồi nước sôi rồi tiếp tục cho rau vào, giữ lửa hoặc nhiệt độ ở mức cao.
- Dùng đũa đảo đều cho rau ngập trong nước sôi.
- Sau 1 phút phải vớt ra và cho vào thau nước đá lạnh ngay.
-
Xào rau đọt choại với tỏi
Tỏi để nguyên tép đập dập rồi bóc vỏ, chờ dầu trên chảo nóng thì cho vào đảo đều. Đến khi tỏi có hương thơm thì cho rau đọt choại vào. Lúc này phải để lửa hoặc nhiệt độ lớn để rau không bị bầm.
Nêm nếm gia vị gồm muối, đường và bột ngọt sao cho vừa ăn rồi tắt bếp, cho rau xào ra dĩa. Sau khi cho rau ra dĩa thì rắc thêm tiêu cho thơm.
Hành trình khám phá ẩm thực chưa bao giờ kết thúc. Hãy tiếp tục theo dõi website của chúng tôi để cập nhật những công thức mới lạ và những mẹo vặt hữu ích nhé!
Để tìm thêm nhiều ý tưởng nấu ăn mới lạ, hãy truy cập danh mục món ăn của chúng tôi.